TALLERES
Escucha a tu cuerpo, cuida tu mente
¿Qué son nuestros talleres? ¿En qué consisten?
¿Sientes que el ruido del día a día te desconecta de lo importante? Nuestros talleres están creados para ayudarte a parar, respirar y aprender. Ya sea que busques sanar tu relación con la comida, aprender a cocinar de forma eficiente o encontrar un espacio de paz para meditar, aquí tienes un lugar seguro.
Consulta nuestro calendario semanal y asegura tu plaza en las disciplinas que más resuenen contigo.
¡Transforma tu día a día!
Te ofrecemos un enfoque 360° para cuidar de ti. Desde la calma del Yoga y la Meditación, pasando por el aprendizaje consciente en nuestros talleres de Educación Nutricional y Cocina, hasta el apoyo especializado en Educación parental. Un catálogo diseñado para que encuentres el equilibrio entre cuerpo, mente y nutrición.
Aprendizaje para todos
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Yoga: Para quienes buscan equilibrio físico y vitalidad.
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Meditación: Para quienes necesitan calma mental y soltar el estrés.
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Nutrición: Para quienes quieren sanar su relación emocional con la comida.
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Cocina: Para quienes buscan trucos prácticos y meriendas saludables.
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Padres: Para familias que gestionan alergias o intolerancias infantiles.
«Participar en los talleres ha cambiado por completo mi relación con la comida. Antes comía por ansiedad al llegar a casa, pero ahora entiendo mis emociones y tengo la nevera llena de snacks saludables que preparo en un momento. ¡Me siento con mucha más energía y sin esa pesadez de antes!»
«Como padre de un niño diabético con intolerancias, el taller de Educación Parental me dio la seguridad que me faltaba, pero lo que no esperaba era lo mucho que me ayudarían el yoga y la meditación a gestionar el estrés diario. Es mi ratito de paz a la semana; he aprendido a respirar y a no vivir en modo automático.»
Preguntas Frecuentes
¡No hay lugar para dudas!
¿Qué pasa si no puedo asistir a la hora del directo?
¿Necesito experiencia previa para las clases de Yoga o Meditación?
En absoluto. Nuestras sesiones están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles, desde principiantes que nunca han practicado hasta personas que buscan profundizar en su técnica.
¿Cómo recibo el enlace para conectarme a los talleres?
Una vez que completes tu reserva a través del enlace correspondiente, recibirás un correo de confirmación con todos los detalles de acceso y el enlace a la plataforma virtual.
En el taller de Cocina, ¿necesito comprar ingredientes exóticos?
Para nada. Miriam García se enfoca en ingredientes sencillos, de temporada y fáciles de encontrar, enseñándote a sacarles el máximo partido nutricional con trucos prácticos.
¿El taller de Educación para Padres es solo para casos de alergias graves?
No, está dirigido a cualquier familia que gestione necesidades especiales (gluten, lactosa, diabetes) o que simplemente quiera aprender a organizar menús infantiles más seguros y nutritivos sin miedos.
¿Puedo apuntarme a talleres sueltos o debo hacer todos?
Tienes total libertad. Puedes inscribirte únicamente en la disciplina que más te interese o combinar varias para obtener un bienestar integral. Cada taller tiene su propio enlace de reserva.
¡Apúntate!
Invertir en tu salud es la mejor decisión que puedes tomar hoy para asegurar tu bienestar de mañana. No dejes para después el cuidado que tu cuerpo y tu mente necesitan; reserva tu lugar y comienza a construir hábitos que te harán sentir mejor que nunca.
¡Es tu momento, te esperamos para empezar este cambio juntos!
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orexis@contacto.com
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(252) 235-1522