por orexis | Ene 12, 2026 | Consejos
Las dietas milagro promueven desequilibrios calóricos y nutricionales que pueden implicar a largo plazo graves riesgos para la salud. Su efectividad es temporal puesto que las adaptaciones fisiológicas a la pérdida de peso favorecen la ganancia de más peso del que se...
por orexis | Ene 12, 2026 | Consejos
¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes de esta práctica? Los efectos negativos del ayuno intermitente se dividen en dos categorías principales: a corto y largo plazo. Los factores de riesgo a corto plazo ocurren casi inmediatamente después de que uno comienza...
por orexis | Ene 12, 2026 | Consejos
Los problemas de sueño son una preocupación creciente debido a que la falta de sueño se asocia con disfunción inmune y neurocognitiva, diabetes, sobrepeso, obesidad, estrés, accidentes y de manera importante con un mayor riesgo de presentar eventos cardiovasculares...
por orexis | Ene 12, 2026 | Consejos
Tipos y grados de intolerancia a la lactosa Millones de personas en todo el mundo recurren a productos sin lactosa para poder evitar los síntomas. Se estima que alrededor del 60 % de la población mundial sufre este tipo de intolerancia alimentaria. En el caso de...
por orexis | Ene 12, 2026 | Consejos
Las ciencias de la alimentación han evolucionado a lo largo de su historia; desde sus comienzos al servicio de la producción y conservación de los alimentos, pasando por el estudio, análisis y aplicaciones de medidas para garantizar la higiene de los mismos, hasta los...
