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Preguntas Frecuentes
¡Aprende sobre nosotros!
¿Pasaré hambre con vuestro plan nutricional?
¡Para nada! Nuestra filosofía no se basa en la restricción, sino en la educación. Te enseñaremos a comer cantidades adecuadas de alimentos saciantes y nutritivos. El objetivo es que disfrutes de la comida mientras consigues tus objetivos, sin ansiedad ni hambre.
Soy vegetariano/vegano o tengo intolerancias, ¿podéis ayudarme?
Por supuesto. Todos nuestros planes son 100% personalizados. Adaptamos el menú a tus preferencias éticas, alergias, intolerancias o patologías (como diabetes, hipertensión o colon irritable). Diseñaremos un plan que se ajuste a ti, y no al revés.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Cada metabolismo y punto de partida es único, por lo que no damos plazos mágicos. Sin embargo, la mayoría de nuestros pacientes notan mejoras en su energía y digestión desde la primera semana. Buscamos cambios de hábitos sostenibles a largo plazo, no «dietas milagro» con efecto rebote.
¿Tengo que comprar suplementos, batidos o pastillas?
No. Trabajamos con comida real. Creemos que una alimentación equilibrada se consigue en el supermercado y en la cocina, no en la farmacia. Solo recomendamos suplementación en casos muy específicos (como deportistas de alto rendimiento o carencias diagnosticadas) y siempre basada en la evidencia científica.
¿Cómo funcionan las consultas online?
Tienen la misma eficacia y cercanía que las presenciales. Nos reunimos por videollamada, analizamos tu caso, establecemos objetivos y te enviamos todo el material (menú, pautas, lista de la compra) por correo o a través de nuestra app. Estaremos en contacto continuo para resolver dudas.
¿Qué incluye la primera consulta?
Es una sesión profunda de conocimiento. Hablaremos sobre tu historial clínico, estilo de vida, gustos culinarios y horarios. Si es presencial, realizaremos mediciones corporales. Con toda esta información, trazaremos la hoja de ruta y el plan de acción para empezar tu cambio.